La quiete rigenerante della natura Viviamo immersi in un vortice continuo di stimoli: immagini e suoni che si susseguono, si incalzano e si sovrappongono attorno a noi e nei nostri schermi.Il nostro cervello si ritrova così in uno stato di attenzione costante che lo porta a sovraccaricarsi.Perfino il riposo notturno può diventare difficile perchè la […]
Quante volte nel prendere integratori hai avuto questo dubbio? La tua domanda è più che lecita, perché assumerli nel momento sbagliato potrebbe renderli inefficaci o portare effetti indesiderati e facilmente evitabili. Ne esistono di vitaminici, minerali, proteici, fitoterapici e così via e a seconda delle loro caratteristiche possiamo capire se assumerli durante i pasti o a […]
Con l’autunno l’aria si è fatta più frizzante e i raggi del Sole più tenui, ma le temperature ancora miti lasciano spazio al contatto con la natura. È tempo di raccolta di castagne e funghi, di passeggiate nel bosco ricco di colori caldi che invitano a rallentare e prepararsi alla stagione del riposo. Con l’avvicinarsi […]
