In questa sezione troverete tante informazioni, approfondimenti e news sul benessere della persona, sociale ed ambientale.
Cosa c’entra il digiuno con il riciclo intelligente delle cellule? Potrebbe sembrare una puntata di un cartone animato, ma le cellule sono sistemi così sofisticati ed intelligenti che praticano davvero il “riciclo” da molto prima che inventassimo l’ecologia.In natura lo spreco non esiste, nulla si crea o si distrugge ma tutto si trasforma.Ogni risorsa è […]
Non c’è nulla in natura che fiorisca tutto l’anno, perché dovresti farlo tu?Assecondare i ritmi della natura non fa bene solo all’umore ma anche al nostro corpo. Tutti gli esseri viventi in inverno rallentano, diminuiscono ogni attività per permettersi nel profondo di rigenerarsi.Molti animali vanno in letargo in rifugi sicuri riempiti di provviste, dove non […]
Strategie per sostenere l’organismo durante la terapia Il cibo è uno dei piaceri della vita e può capitare di esagerare un po’. A tutti prima o poi è successo di provare i comuni fastidi di pesantezza, acidità di stomaco o reflusso. Se si tratta di un disagio momentaneo, per un pasto pesante o troppo […]
La quiete rigenerante della natura Viviamo immersi in un vortice continuo di stimoli: immagini e suoni che si susseguono, si incalzano e si sovrappongono attorno a noi e nei nostri schermi.Il nostro cervello si ritrova così in uno stato di attenzione costante che lo porta a sovraccaricarsi.Perfino il riposo notturno può diventare difficile perchè la […]
Quante volte nel prendere integratori hai avuto questo dubbio? La tua domanda è più che lecita, perché assumerli nel momento sbagliato potrebbe renderli inefficaci o portare effetti indesiderati e facilmente evitabili. Ne esistono di vitaminici, minerali, proteici, fitoterapici e così via e a seconda delle loro caratteristiche possiamo capire se assumerli durante i pasti o a […]
Con l’autunno l’aria si è fatta più frizzante e i raggi del Sole più tenui, ma le temperature ancora miti lasciano spazio al contatto con la natura. È tempo di raccolta di castagne e funghi, di passeggiate nel bosco ricco di colori caldi che invitano a rallentare e prepararsi alla stagione del riposo. Con l’avvicinarsi […]
Introduzione Il sistema immunitario è una rete complessa di cellule, tessuti e organi che protegge l’organismo da agenti patogeni come batteri, virus, funghi e parassiti. Si divide in due componenti principali: la parte innata, rapida e aspecifica, che rappresenta la prima linea di difesa, e la parte adattativa, più lenta ma altamente specifica, capace di generare memoria […]
Una routine semplice e naturale per tenerle testa Questa tecnica, conosciuta anche come “spazzolatura a secco” è antica migliaia di anni e nella sua semplicità risiede la sua efficacia.Avrai bisogno di un solo strumento, una spazzola di setole naturali, e potrai svolgere questo rituale di benessere e bellezza tutti i giorni, ovunque ti trovi e in totale autonomia.È davvero alla […]
Farmaci che ostacolano le vitamine del gruppo B Ti distrai facilmente, ti senti sempre con la batteria a terra e perdi troppi capelli?Se stai pensando alle vitamine B sei sulla buona strada, ma il problema potrebbe non essere la tua alimentazione. Il gruppo delle vitamine B è fondamentale per la nostra salute a tantissimi livelli: […]
Un viaggio tra le vitamine B e le carenze nascoste Ti capita spesso di svegliarti come se non avessi dormito affatto?Non riesci a mantenere la concentrazione e a metà mattina le energie sembrano già finite?Per non parlare dell’umore…Magari i capelli cadono e le unghie sono deboli, la pelle facilmente irritabile.Non ti senti malato e sai che lo stress è in […]
