La quiete rigenerante della natura Viviamo immersi in un vortice continuo di stimoli: immagini e suoni che si susseguono, si incalzano e si sovrappongono attorno a noi e nei nostri schermi.Il nostro cervello si ritrova così in uno stato di attenzione costante che lo porta a sovraccaricarsi.Perfino il riposo notturno può diventare difficile perchè la […]
Quante volte nel prendere integratori hai avuto questo dubbio? La tua domanda è più che lecita, perché assumerli nel momento sbagliato potrebbe renderli inefficaci o portare effetti indesiderati e facilmente evitabili. Ne esistono di vitaminici, minerali, proteici, fitoterapici e così via e a seconda delle loro caratteristiche possiamo capire se assumerli durante i pasti o a […]
Con l’autunno l’aria si è fatta più frizzante e i raggi del Sole più tenui, ma le temperature ancora miti lasciano spazio al contatto con la natura. È tempo di raccolta di castagne e funghi, di passeggiate nel bosco ricco di colori caldi che invitano a rallentare e prepararsi alla stagione del riposo. Con l’avvicinarsi […]
Introduzione Il sistema immunitario è una rete complessa di cellule, tessuti e organi che protegge l’organismo da agenti patogeni come batteri, virus, funghi e parassiti. Si divide in due componenti principali: la parte innata, rapida e aspecifica, che rappresenta la prima linea di difesa, e la parte adattativa, più lenta ma altamente specifica, capace di generare memoria […]
Una routine semplice e naturale per tenerle testa Questa tecnica, conosciuta anche come “spazzolatura a secco” è antica migliaia di anni e nella sua semplicità risiede la sua efficacia.Avrai bisogno di un solo strumento, una spazzola di setole naturali, e potrai svolgere questo rituale di benessere e bellezza tutti i giorni, ovunque ti trovi e in totale autonomia.È davvero alla […]
Farmaci che ostacolano le vitamine del gruppo B Ti distrai facilmente, ti senti sempre con la batteria a terra e perdi troppi capelli?Se stai pensando alle vitamine B sei sulla buona strada, ma il problema potrebbe non essere la tua alimentazione. Il gruppo delle vitamine B è fondamentale per la nostra salute a tantissimi livelli: […]
Un viaggio tra le vitamine B e le carenze nascoste Ti capita spesso di svegliarti come se non avessi dormito affatto?Non riesci a mantenere la concentrazione e a metà mattina le energie sembrano già finite?Per non parlare dell’umore…Magari i capelli cadono e le unghie sono deboli, la pelle facilmente irritabile.Non ti senti malato e sai che lo stress è in […]
Gambe pesanti, vene gonfie e cellulite Finalmente è arrivata l’estate, con le sue giornate lunghe e luminose e il suo senso di libertà.Sì, le giornate lunghe… e torride, il senso di libertà… e pesantezza.Purtroppo, la bella stagione porta con sè qualche inconveniente che un po’ ci fa rimpiangere il freddo inverno…Anche a te è capitato […]
Guardare i risultati delle analisi del sangue è come perdersi in un labirinto di termini tecnici, valori soglia e asterischi che ci lasciano con il fiato sospeso.
Una delle voci più discusse e temute degli ultimi anni è sicuramente lui, il colesterolo.
Oggi vogliamo chiederci: lo conosciamo DAVVERO?
Una nuova era nella cura della pelle? Nel loro nome la sintesi perfetta tra cosmetica e farmaceutica.Ibridi innovativi che esistono in equilibrio tra queste due categorie.Potremmo, in termini pratici, considerarli cosmetici con una marcia in più rispetto a quelli tradizionali: prodotti per uso topico che vanno ben oltre l’azione estetica poichè contengono principi attivi […]
